Odpowiednie oświetlenie dla seniorów

Prawidłowe oświetlenie pomieszczenia jest bardzo ważne, co do tego nikt nie ma wątpliwości. Nie chodzi tu tylko o komfort czytania czy wykonywania codziennych czynności. Odpowiednia ilość światła poprawia nastrój, ułatwia zasypianie oraz poprawia zdolność koncentracji. Również prawidłowe działanie naszego zegara biologicznego uwarunkowane jest częściowo od oświetleina. Jak więc widzimy światło w naszym domu pełni nie tylko funkcję czysto użytkową.

 

Więcej światła dla seniorów

 

Jednak z wiekiem zmienia się nasze zapotrzebowanie na światło. Dzieje się tak za sprawą zużycia biologicznego soczewek oczu. Z wiekiem mętnieją one, co sprawia że do siatkówki przesyłana jest miejsza ilość światła. Dodatkowo zawężone zostaje jego widmo, przez co drastycznie zmniejsza się nateżęnie barwy niebieskiej. Jest ona bardzo ważna, odpowiada bowiem za zdolność koncentracji tak ważną dla osób starszych. Często okazuje się, że to co senior brał za konsekwencję wieku, to jest obniżony nastrój i problemy ze skoncentrowaniem się, to jedynie przejściowy problem, który można w łatwy sposób rozwiązć.

 

Zatem prawidłowa opieka nad seniorami powinna wiązać się również z zapewnienim im mocniejszego oświetlenia. Według badań osoba która skończyła 65 lat potrzebuje już ponad dwa razy więcej światła niż osoby przed trzydziestką a a osoby które skończyły 70 lat nawet dziesięć razy więcej.

 

Natężenie i barwa

 

Oczywiście nie wystarczy jedynie wymiana żarówek na mocniejsze. Jak zauważyliśmy, natężenie poszczególnych barw wpływa na nasze funkcjonowanie i złe ich dobranie może narobić więcej szkody niż pożytku. Dlatego najlepiej aby było ono kontrolowane bądź przez samego seniora, bądź osobę odpowiedzialną za całodobową opiekę nad osobą starszą. W ciągu dnia powinny dominować chłodne barwy o dużym natężeniu, które pobudzają umysł do działania. Zwiększą one aktywość i poprawią nastrój. Natomiast wieczorem, kiedy zbliża się pora snu, powinny dominować ciepłe barwy, ale o niskim natężeniu, które często zwykliśmy potocznie nazywać przytulnymi. Tego typu oświetlenie powoli wygasza nasz organizm, ułatwiając zasypianie.

 

 

Odpowiednie oświetlenie dla seniorów