Starość to piękny okres życia, kiedy posiada się ogromne życiowe doświadczenie, wiele się przeżyło i można spokojnie, bez pośpiechu patrzeć na świat. Nie jest prawdą, że to okres schyłku i przygnębienia. Może być ona wspaniałym czasem, a seniorzy coraz częściej dają tego przykład. Jednak prawdą jest, że z wiekiem można podupaść

Dobrze skomponowana dieta to podstawa prawidłowego funkcjonowania organizmu niezależnie od wieku. Jednak wiek podeszły stawia szczególne wymagania co do komponowania posiłków. W zależności od stanu zdrowia i kondycji fizycznej należy dostosować ilość i sposób podawania poszczególnych potraw. Podczas opieki nad osobą starszą powinniśmy pamiętać o kilku zasadach żywieniowych.

Bycie seniorem daje wiele możliwości aktywnego spędzania czasu, pogłębiania wiedzy czy nadrabiania czasu spędzonego z rodziną. Rowój medycyny pozwala na radzenie sobie z chorobami i schorzeniami. Jednak część osób starszych cierpi na chorobę, której nie wyleczą nawet najlepsi lekarze – na samotność. Dlatego tak ważna jest opieka nad seniorami.   Najczęściej

Jeszcze dziesięć lat temu aktywność fizyczna nie kojarzyła się większości z nas z seniorami. Osoba starsza uznawana była za kogoś, kto powinien się oszczędzać i regularnie odwiedzać lekarzy, a nie uprawiać sport. Na szczęście poglądy tego typu zostały zrewidowane i obecnie widok seniorów z kijkami do nordic walking czy wykonujących ćwiczenia w ogrodach

Prawidłowe oświetlenie pomieszczenia jest bardzo ważne, co do tego nikt nie ma wątpliwości. Nie chodzi tu tylko o komfort czytania czy wykonywania codziennych czynności. Odpowiednia ilość światła poprawia nastrój, ułatwia zasypianie oraz poprawia zdolność koncentracji. Również prawidłowe działanie naszego zegara biologicznego uwarunkowane jest częściowo od oświetleina. Jak więc widzimy